22 MAYIS AVRUPA
OBEZİTE GÜNÜ
TRABZON - Trabzon
İl Sağlık Müdürlüğü: "Unutmayın çocukluk döneminde edinilen yeme
davranışları hayat boyu onlarda alışkanlık haline gelecektir. Hareket eden,
sağlıklı beslenen bir nesil yetiştirmek geleceğimizin de teminatı olacaktır."
TRABZON İL SAĞLIK
MÜDÜRLÜĞÜ AÇIKLAMASI:
"Obezite
Danışmanlık Birimlerimize başvuru yapabilirsiniz"
"Obezite,
günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları
arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız
kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının
arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır.
Son
yıllarda araştırmalar vücutta yağın toplandığı bölgenin toplam yağdan daha
önemli olduğunu ortaya çıkarmaktadır. Özellikle karın bölgesi yağlanma
obeziteye bağlı gelişen hastalık riskini arttırmaktadır. Bu nedenle bel
çevresinin kalça çevresine oranının kadınlarda 0,85; erkeklerde ise 1,0 den
fazla olmaması hedeflenmektedir. Yağın karın bölgesinde ve iç organlarda toplanması
diyabet, hipertansiyon, koroner arter hastalıklarına yol açabilmektedir.
Günlük
yaşamda bireylerin (gebe, emzikli, bebek, okul çocuğu, genç, yaşlı, işçi,
sporcu, kalp-damar, şeker, yüksek tansiyon hastalığı, solunum yolu bozuklukları
vb.) yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik ve fizyolojik özelliklerine ve
hastalık durumuna göre değişen günlük enerjiye ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir
yaşam sürdürmek için, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması
gerekmektedir.
Günlük
alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji
vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır.
Beden Kütle İndeksi
Nedir? Nasıl Hesaplanır?
Bireylerin
ağırlıklarının kilogram cinsinden değerinin metre cinsinden boyunun karesine
bölünmesiyle ortaya çıkan değer Beden Kütle İndeksi değeridir. Beden Kütle
İndeksi değerinin 30 ve üzeri olması durumunda obeziteden söz edebiliriz.
BKİ = Kilonuz (kg)
(Boyunuz (m))²
Teknolojinin
ve sanayinin gelişmesi beraberinde sağlıksız beslenmeyi ve hareketsiz yaşamı da
getirmiştir. Obezitenin ülkemizde son 10-15 yıldır hızla ve katlanarak
artmasının en önemli nedenlerinden biri fastfood tüketme alışkanlığı ve aynı
oranda teknolojiye bağımlı olmamızdan kaynaklanmaktadır.
Sağlık
Bakanlığı tarafından 2011'de yapılan 'Kronik Hastalıklar Risk Faktörleri
Araştırması'na göre ise Türkiye genelinde kadınların %87’si, erkeklerin ise
%77’sinin yeterli ölçüde fiziksel aktivite yapmadığı belirlenmiştir. Bu durum
hareketsiz yaşam tarzının ülkemiz için ciddi boyutlarda olduğunu ortaya
koymaktadır.
Obezitenin Yol
Açtığı Bazı Sağlık Problemleri:
• İnsülin direnci
• Tip 2 Diyabet
• Hipertansiyon
• Koroner arter
hastalığı
• Hiperlipidemi –
Hipertrigliseridemi
• Safra kesesi
hastalıkları
• Bazı kanser
türleri (kadınlarda safra kesesiyumurtalık ve meme kanserleri, erkeklerde ise
kolon ve prostat kanserleri)
• Osteoartrit
• Felç
• Uyku apnesi
• Karaciğer
yağlanması
Çok
tehlikeli olarak seyreden diğer bir durum ise çocukluk çağı obezite ve diyabet
sıklığının çok hızlı bir artış göstermesidir.
Bakanlığımız,
Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
ve Ankara Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesince yürütülen “Türkiye Beslenme
ve Sağlık Araştırması-2010” ön çalışma raporuna göre Türkiye'de:
• 0-5 yaşta obezite
sıklığı % 8,5 (erkek %10,1, kız %6,8)
• 6-18 yaşta
obezite sıklığı % 8,2 (erkek %9,1, kız %7,3)
olarak
bulunmuştur.
Çocuklarımız İçin
Neler Yapabiliriz?
ü
Anne sütü ile beslenmenin obezite oluşumunu önleyici etkisi iyi bilinmektedir.
Süt çocukluğu döneminde mama ile beslenmenin ve zamanından önce ek gıdaya
geçilmesinin de obeziteyi kolaylaştırdığı gösterilmiştir.
ü
Çocukluk obezitesi ile ilgili ilk ortam aile ortamıdır. Ailenin obez olma durumu,
sosyo–ekonomik durumu, ailenin eğitim seviyesi ve aile tipi çocukluk obezitesi
ile ilişkili bulunmuştur.
ü
Küçük çocuklarda düzenli yeme alışkanlığı aileler ve bakıcılar tarafından
üstlenildiği için bu kişiler önemli bir rol oynarlar. Ailenin yeme tercihleri,
evdeki yemek çeşitleri, yeme şekli obezitenin oluşup oluşmamasında etkili bir
role sahip olan çevre etkenlerindendir.
ü
Çocuklarımızı mümkün olduğu kadar doğal besinlerle beslemeye, hazır ve katkılı
gıdalardan uzak tutmaya, aşırı şekerli ve aşırı tuzlu besinlerden kaçınmaya
özen göstermeliyiz.
Unutmayın
çocukluk döneminde edinilen yeme davranışları hayat boyu onlarda alışkanlık
haline gelecektir. Hareket eden, sağlıklı beslenen bir nesil yetiştirmek
geleceğimizin de teminatı olacaktır.
Tüm ilçelerimizde
İlçe Sağlık Müdürlüğü/ İlçe Devlet Hastanesi/ Toplum Sağlığı Merkezlerimize
bağlı Obezite Danışmanlık Birimlerimizde belirli günlerde diyetisyenlerimiz
hizmet vermektedir. Aile Hekiminize yaptırdığınız kan tahlilleriniz ile
birlikte Obezite Danışmanlık Birimlerimize başvuru yapabilirsiniz. Sağlıklı
günler dileriz."
22.05.2019