"BEBEĞİNİZ İÇİN EN İYİ BESİN ANNE SÜTÜDÜR!"

TRABZON – Trabzon İl Sağlık Müdürlüğü: "Değerli Anneler, Sütünüzün yetmediğini düşünüyorsanız ek bir alternatife başlamadan önce mutlaka Aile Hekiminize başvurun!..."

"1-7 EKİM EMZİRME HAFTASI" DOLAYSIYLA TRABZON İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ'NDEN YAPILAN AÇIKLAMA:

"Bebeklerin doğumdan itibaren 6 aylık olana kadar tek başına anne sütü ile beslenmesi ve sonrasında ise ek besinlerle birlikte olmak şartıyla en az 2 yaşına kadar da anne sütü ile beslenmeye devam ettirilmesi Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından da önerilmektedir. Bu amaçla ülkemizde anne sütü ile beslenmeyi desteklemek ve yaygınlaştırmak için her yıl Ekim ayının ilk haftası 'Emzirme Haftası' olarak kutlanmaktadır.

Anne sütü, bebeğin ilk 6 ay ihtiyacı olan protein, yağ, vitamin gibi her türlü besin değerini içeren ideal besin kaynağıdır. İçindeki koruyucu maddeler nedeniyle bebeği enfeksiyonlardan korur. Anne sütü ve doğumdan sonra gelen kolostrum (ağız sütü) bebeğin ilk aşısı niteliğinde olup, yüksek protein ve vitamin içeriği ile bebeğin beslenmesini sağlayarak ishal, soğuk algınlığı, öksürük gibi hastalıklara karşı korur. Anne sütü ile beslenen çocuklarda 'aşırı şişmanlık, şeker hastalığı, damar sertliği, koroner kalp hastalıkları, hipertansiyon, bronşit,  ishal, astım, alerji ve psikolojik rahatsızlıklar' daha az görülür. Anne sütü alan bebeklerde kanser görülme oranının daha düşük olduğu bilinmektedir.

Ayrıca anne sütü bebekler için sindirilmesi kolay bir besin olduğu için bebekler sık sık emme ihtiyacı duyar ve daha iyi kilo alırlar. Anne sütü ile beslenen bebeklerde karın ağrısı ve gaz sancısı daha az sıklıkta görülmektedir. Anne sütü bebeğe özel bir süt olduğu için bebeğin beslenmesinde bütün ihtiyaçlarını karşılayan bir besindir. Bebeğin ayına ve gelişim sürecine uygun salgılanır. Örneğin ilk ayla üçüncü aya göre içeriği farklılık gösterir. Bebek prematüre doğmuşsa barsak yapısını olgunlaştıran ve bebeğin hızlı büyümesini sağlayan etmenleri daha uzun süre ihtiva eder. Bebeğin ruhsal gelişimi ve anne bebek arasındaki iletişim konusunda önemlidir. Emzirme döneminde sütün bebeğe yeterli olması için annenin bu konuda kaygılı olmaması ve bebeğini sık sık, her ağladıkça emzirmesi gerekir.

İlk 6 aylık emzirme döneminde bebeğe mama, şekerli su ve diğer besinler verilmemelidir. Sadece anne sütü bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılamaya yeterlidir. Emzirmenin bebeğe faydaları olduğu gibi anne içinde önemlidir. Doğumdan hemen sonra bebeğini emziren annelerde rahim normal boyutlarına daha hızlı dönerek kanama riskini engeller. Emzirme annenin kalori yakmasını sağlayarak doğum öncesi kilosuna dönmesine yardım eder. Yumurtalık ve göğüs kanseri risklerini, kemik erimesini azaltır.

Anne sütünün erken kesilmesinin veya erken dönemde ek besinler verilmesinin sık rastlanan nedenleri, annelerin emzirmede güçlüklerle karşılaştıklarında nasıl davranacaklarını bilememeleri veya sütünün yetersiz olduğunu düşünmeleridir. Mutlaka bu konuda Aile Hekimlerinden yardım almalıdırlar. Emzirme konusunda annelerin desteklenmeye ihtiyaçları vardır. Her annenin sütü bebek doğmadan oluşur. Sütün akması için bebeğin en kısa sürede emzirilmesi gerekir. Bebeğin anneyle aynı odada kalması emzirme için önemlidir.

Emzirirken Nelere Dikkat Edilmeli;

Basit bir kural gibi gözüken ellerin yıkanması, bebeğin mikrop almasını ve hastalanmasını önlemede oldukça etkili ve önemli bir yöntemdir.

Meme başı sorunlarını önlemek için bebeğin memeye iyi yerleşmesi ve etkin emmesi sağlanmalıdır. Meme başına, emzirmeden sonra annenin bir damla sütü sürülerek kuruması beklenmeli ve öyle kapatılmalıdır. Karbonatlı su, sabunlu su kullanmak çatlaklara ve yaralara neden olduğundan kullanılmamalıdır.

Anne sütünün yeterliliği en kolay çocuğun kilo almasından anlaşılır. Sağlıklı bir bebek anne sütü yeterli ise doğumdan 6 aya kadar her ay ortalama 500 gr alır. Sütünüzün yetmediğini düşünüyorsanız ek bir şey başlamadan önce mutlaka Aile Hekiminize başvurun."

01.10.2019

BAŞKAN ZORLUOĞLU'NA, TONYA'DA BÜYÜK İLGİ

TRABZON - Trabzon Büyükşehir Belediye Başkanı Murat Zorluoğlu, Tonya'yı ziyaret etti.

Başkan Zorluoğlu: "Otobüs seferlerinden su sorununa, kanalizasyon probleminden pazar yeri sıkıntısına kadar güzel Tonya’mızın ihtiyaçlarını karşılamaya kararlıyız" dedi.

 

Trabzon Büyükşehir Belediye Başkanı Murat Zorluoğlu, "Bütün Trabzon'a" hizmet anlayışı çerçevesinde ilçeleri ziyaret etmeyi sürdürüyor.

Göreve geldiği ilk günden itibaren sık sık istişare ve ortak akıl vurgusu yapan Başkan Zorluoğlu, bu bağlamda bu gün Tonya halkı ile buluştu. İlk olarak Tonya Belediyesi'ni ziyaret eden Başkan Zorluoğlu'na Tonya Belediye Başkanı Osman Beşel, ilçenin genel durumu hakkında bilgi verdi.

BAŞKAN ZORLUOĞLU, İLK KEZ BİR BAŞKAN TONYA'YA GELİYOR

Tonya'nın yıllardır çözüme kavuşmayı bekleyen sorunlarından bahseden Başkan Beşel, Tonya Belediyesi’ni ilk kez bir büyükşehir belediye başkanının ziyaret ettiğini belirterek, Başkan Zorluoğlu'na teşekkür etti.

Zorluoğlu'nun Tonya ziyaretinin çok kıymetli olduğunu dile getiren Başkan Beşel, ilçenin sorunlarının çözümü noktasında da ellerinden geleni yapmaya hazır olduklarını vurguladı.

Başkan Zorluoğlu ise ilçeye dair yapmış olduğu sunum ve gayretlerinden dolayı Başkan Beşel'e teşekkür etti.

Sorunları, beklentileri ve önerileri birinci ağızdan dinlemek için ilçeleri ziyaret etmeyi sürdüreceğini söyleyen Başkan Zorluoğlu:

"Bütün ilçelerimizde bu programı gerçekleştiriyoruz. Ortahisar ve Araklı'da da programlarımızı yaptık, bu gün de Tonya'dayız. İnşallah birkaç ay içinde bütün ilçelerimizi bu şekilde tarayıp, temel problemlerimizi öğrenmiş olacağız" dedi.

BÜYÜK ŞEHİRE, BÜYÜK YAKLAŞIM

Büyükşehir Belediyesinin '2020 Yılı Yatırım Programı'nı hazırladıklarını söyleyen ve bu yatırım programının ‘herkes tarafından bilinen, aleni bir program’ olacağını vurgulayan Başkan Zorluoğlu:

"Bu sayede tüm ilçe belediye başkanları ve muhtarlarımız 2020 yılına girmeden nereye, nasıl, ne şekilde hizmet yapılacağını biliyor olacak" dedi.

Büyükşehir Belediyesinin bu yeni yaklaşımı ile Tonya’nın sorunlarına 5 yıllık bir perspektif çerçevesinde çözümler üretileceğini ifade eden Başkan Zorluoğlu:

"Bizim perspektifimiz 5 yıllık. 5 yıllık yatırım programımızı, yıllara böleceğiz ve bu 5 yılda sizlerin dile getirmiş olduğu meseleleri inşallah çözmüş olacağız" şeklinde konuştu.

TONYA'YA BELEDİYE OTOBÜS SEFERİ MÜJDESİ

Başkan Zorluoğlu, sözlerinin devamında ilçenin otobüs sıkıntısına değindi. Tonya ve Şalpazarı dışında Trabzon'un her ilçesine otobüs seferleri olduğunu anımsatan Başkan Zorluoğlu:

"Biz, Tonya ve Şalpazarı'na da otobüs seferlerini başlatacağımıza söz vermiştik. Buradan müjdeyi verelim. 20 yeni otobüs siparişi verdik. Yılbaşında inşallah teslim almış olacağız. Otobüslerimizin parası da ödendi. Şu anda üretimleri yapılıyor. İnşallah otobüslerimizi teslim aldığımızda Tonya ve Şalpazarı ilçelerimizin bu taleplerini de karşılamış olacağız" diye konuştu.

Başkan Zorluoğlu ayrıca ilçeye durak yapacaklarının da sözünü verdi.

"SU SORUNU ÇÖZÜME KAVUŞUYOR"

Büyük Mahalle'de yaşanan su sorunu ve ilçedeki kanalizasyon problemlerinden de haberdar olduklarını anlatan Başkan Zorluoğlu,

“Tonya'nın mahallelerinin projelerini topyekûn yapacağız. İmkânlar dâhilinde çalışmalarımızın bir kısmına hemen başlayacağız. Önceliklendirme noktasında ise ilçe belediye başkanlarımızın taleplerini dikkate alacağız" dedi.

Pazar yeriyle ilgili proje çalışmalarının da devam ettiğinin bilgisini veren Başkan Zorluoğlu, projelendirme tamamlandıktan sonra yapımı için süratle gerekli adımları atacaklarını vurguladı. Yol çalışmaları hususunda ise adaletli bir yaklaşım içerisinde olacaklarını söyleyen Başkan Zorluoğlu, tüm Trabzon'a hakkaniyetli ve sistemli hizmetler götürüleceğini kaydetti.

"BÜYÜKŞEHİRİN HER İLÇEDE İMZASI OLACAK"

Tonya'nın önemli bir turizm destinasyonu olduğundan da bahseden Zorluoğlu, yakın zamanda açılışı Cumhurbaşkanı Sayın Recep Tayyip Erdoğan tarafından yapılan Erikbeli’ndeki tesislerin ilçeye kaktı yapacağını ifade etti. İlçede yer alan Kadıralak Yaylası’nın da çok önemli bir turizm destinasyonu olabileceğini söyleyen Başkan Zorluoğlu,

"Yaylamızın bazı sıkıntıları var. Burada öncelikle otopark ve tuvalet sorununun ivedilikle çözülmesi gerekiyor. Bu noktada da çalışmalarımızı sürdürüyoruz" değerlendirmesinde bulundu.

Sorunların çözüme kavuşması konusuna bir yıllık perspektifle bakılmaması gerektiğini de dikkatlere sunan Başkan Zorluoğlu, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Bizim 5 yıl zamanımız var. Önce projeler, sonra uygulamalar olacak. Allah'ın (C.C.) izni ile Tonya da, diğer ilçelerimiz de imkânlarımız ölçüsünde hizmet alacak. 5 yıl sonra ilçelerimizi gezdiğimizde insanlar 'Büyükşehirin burada nesi var' demeyecek. İnsanlarımızın her ilçede eserlerimizi görmesi lazım ki, biz gerçek anlamda büyükşehir anlayışını bütün ilde oturtabilelim."

"MAZARET DEĞİL ÇÖZÜM ÜRETECEĞİZ"

Belediye ziyaretinin ardından Başkan Zorluoğlu, ilçe muhtarlarıyla bir toplantı gerçekleştirdi. Sorunları ve beklentileri toplantı esnasında birinci ağızdan dinleyen Başkan Zorluoğlu:

"Biz mazeret değil, çözüm üreteceğiz. Seçim kampanyamızı yürütürken hep şunu söyledik: 1 Nisan'ı, başkanlık koltuğuna oturmak için değil, Trabzon'a hizmet edebilme heyecanı duyduğumuz için bekliyoruz. Dolayısıyla bu heyecan ve her zaman dile getirdiğimiz üzere hakkaniyet anlayışımız doğrultusunda ilçelerimizde ayrımcılık yapmayacak, tüm Trabzon'a eşit hizmet götüreceğiz" şeklinde konuştu.

Başkan Zorluoğlu, toplantının ardından esnaf ziyareti yaptı. Esnaf ziyareti sonrası İskenderli Mahallesi'nde de vatandaşla bir araya gelen Başkan Zorluoğlu'na programları sırasında Genel Sekreter Ahmet Adanur, Genel Sekreter Yardımcısı Süleyman Gün, Özel Kalem Müdür Vekili Zülfü Turan, daire başkanları ve danışmalar eşlik etti.

01.10.2019

'KALEMİN BEREKETİ HAT ve TEZHİP SERGİSİ' TRABZON'DA AÇILDI

TRABZON - Hat ve Tezhip Sanatının Buluştuğu 'Kalemin Bereketi Hat ve Tezhip Sergisi'nin Açılışı, 1 Ekim 2019 Pazartesi Günü Saat 14.30'da Trabzon İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü Güzel Sanatlar Galerisi'nde Gerçekleştirildi.

Albaraka Türk, kültür ve sanat alanındaki etkinlikleri kapsamında düzenlediği  'Kalemin Bereketi Hat ve Tezhip Sergisi'ni Trabzonlu sanatseverlerle buluşturdu.

Trabzon İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü Güzel Sanatlar Galerisi'nde açılan sergiye Trabzon Valisi İsmail Ustaoğlu, Trabzon Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mehmet Emin Aşıkkutlu, Albaraka Türk Genel Müdür Yardımcısı Hasan Altundağ, İl Kültür ve Turizm Müdürü Ali Ayvazoğlu ve sanatseverler katıldı.

Sergi açılışında konuşma yapan Vali Ustaoğlu:

"Kültürümüze ve medeniyetimize sahip çıkmak bizlerin en önemli görevleri arasında yer almaktadır. Büyük devletler, büyük milletler geçmişine, kültürüne ve tarihine sahip çıkmakla olur. Bu gün burada Albaraka Türk'ün kültürümüze sahip çıkma adına 2005 yılından bu yana düzenledikleri Albaraka Uluslararası Hat Yarışması'na katılan çok değerli hattatların eserlerinden seçilen koleksiyonları görmek için bir araya geldik. Organizasyonda emeği geçen herkese teşekkür ederim." dedi.

Açılışın ardından Vali Ustaoğlu ve beraberindekiler hat ve tezhip eserlerinin yer aldığı sergiyi gezdiler.

Türkiye'nin ve Dünya'nın bir çok şehrinde sanatseverlerle buluşan bu koleksiyon, şimdiye kadar Amerika Birleşik Devletleri, Küba, Macaristan, Polonya, Avusturya, Almanya ve İngiltere gibi bir çok ülkede sergilendi.

Türk sanatlarının en eski ve en özel dallarından biri olan tezhip ve hat sanatıyla yapılan eserlerin sergilendiği sergi, 12 Ekim 2019 tarihine kadar sanatseverlerine beğenisine açık olacak.

01.10.2019

'CAMİLER ve DİN GÖREVLİLERİ HAFTASI' KUTLANIYOR

TRABZON - 1-7 Ekim tarihleri arasında kutlanan 'Camiler ve Din Görevlileri Haftası' Dolayısıyla Düzenlenen Program Trabzon'da Gerçekleştirildi.

Hamamizade İhsan Bey Kültür Merkezi'nde düzenlenen etkinliğe, Trabzon Valisi İsmail Ustaoğlu'nun yanı sıra Trabzon İl Müftüsü Osman Aydın, il protokolü ve vatandaşlar katıldı.

Buradaki konuşmasında Vali Ustaoğlu, İslam medeniyetinin camiyi merkezine alan bir medeniyet olduğunu söyleyerek:

"Camiler, sosyal hayata şahitlik eden, İslam beldelerinin etrafında hayat bulduğu, mümin yüreklerin kendisinde buluştuğu kutlu mekânlardır. Camilerimiz, sadece ibadetlerimizi icra ettiğimiz bir mekân değil, aynı zamanda tarihimizin ve kültürümüzün bir arada yaşandığı merkezlerdir.

İslam toplumunu şekillendiren ve Müslümanlığın simgelerinden olan camilerimiz; tarihin her döneminde olduğu gibi bugün de duruşuyla, sıcaklığıyla tüm insanları kucaklamaktadır.

Zira camiler, hayatın günlük telaşı içinde kendimizi dinleyebileceğimiz müstesna yerlerdir. Müslümanlar olarak kardeşliğimizi pekiştirmeye, birlik ve beraberliğimizi sağlamlaştırmaya vesiledir. Her türlü benlik duygusundan arınarak bedenlerimizle beraber gönüllerimizi de birleştiren mübarek mekânlardır. Hepimiz için cami kimi zaman huzur ve sükûn, kimi zaman da umut ve teselli kaynağıdır." dedi.

Camilerin eğiten, öğreten ve örnekler sunan yapısıyla da dînî ve ilmî hayatın odak noktası olmaya devam ettiğini ifade eden Vali Ustaoğlu:

"İnsanların normal yaşantılarında sahip oldukları tüm unvanları, imkânları, statüleri, ırkları ve renkleri ortadan kaldırarak eşit şekilde ve yan yana dizilerek Allah'ın (C.C.) huzurunda hep birlikte secdeye vardıkları cami, hak ve adalet anlayışını slogan olmaktan çıkarıp mümin zihinlere kalıcı şekilde nakşeder.

Aynı kubbe altında birleşmek müminlere; birbirine karşı sevgi, merhamet ve adalet duygularıyla bakmayı öğretir.

Camilerin bu hususi rolünü sürdürmesinde elbette din görevlilerimizin yeri büyüktür. Zira camilerimizin bireysel ve toplumsal hayata yansıyan faydaları, ancak bilgili, kültürlü ve özverili din görevlilerinin özel çabalarıyla gerçekleşebilecektir.

Görevlilerimizin özverisi, halkımızın itibarı sayesinde camilerimiz sadece madden değil mânâ itibariyle de imar edilecek ve bu mânâ camiden bütün bir topluma yayılacaktır.

Hayatımıza rehberlik eden hocalarımızdan, camilerimizin en değerli varlığı olan cemaatimizden ahirete irtihal edenlere rahmet, hayatta olanlara sağlıklı ve huzurlu bir ömür diliyorum." dedi.

Konuşmaların ardından program Trabzon Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Emin Aşık Kutlu'nun 'Cami ve Hayat' konulu konferansıyla devam etti.

Vali Ustaoğlu, daha sonra Camiler ve Din Görevlileri Haftası dolayısıyla açılan sergiyi ziyaret etti.

01.10.2019

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ'NDEN, ÇAL MAĞARASI'NA SEYİR TERASI

TRABZON - Trabzon Büyükşehir Belediyesi; sarkıtları, dikitleri, deresi, şelaleleri ve göletleri ile yer altındaki "saklı cennet" olarak nitelendirilen Çal Mağarası'na, seyir terası kazandırıyor. 

Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Dairesi tarafından gerçekleştirilen "Çal Mağarası Bilet-Ürün Satış/Kafe-Seyir Terası Yapım İşi" ihalesi sonucunda yüklenici firma ile sözleşme imzalanarak çalışmalara başlandı.

Trabzon Büyükşehir Belediye Başkanı Murat Zorluoğlu, Karadeniz'in en önemli doğal ve turistik alanlarından biri olan Çal Mağarası’nı ziyaretçileri için daha da cazip hale getireceklerini söyledi.

Bölgeye kazandıracakları bilet ve ürün satış alanı, kafe ve seyir terasının ziyaretçilere çok yönlü olarak hizmet vereceğini kaydeden Zorluoğlu:

"Şehrimizdeki bu önemli doğal mirasın içinde bulunan ahşap yürüyüş yolu, paslanmaz çelik olarak yenilenmiştir. Bunun yanı sıra mağara içi acil durum planına göre kamera sistemi, aydınlatma sistemleri, alarm sistemleri, acil durum çıkış noktaları düzenlenmiştir. Şimdi de ziyaretçilerimize hizmet verecek olan bilet ve ürün satış alanı, kafe ve seyir terasının yapımına başlıyoruz. Kısa sürede tamamlayacağımız çalışmalarımızla Çal Mağarası her açıdan çok daha cazip hale gelecektir" dedi.

Düzköy ilçesinin Çalköy Mahallesi sınırları içinde bulunan Çal Mağarası’nın dünyanın en uzun ikinci mağarası olarak kabul edildiğini ifade eden Zorluoğlu:

"Şehrimizin yerli ve yabancı tüm misafirleri ile halkımızı bu tabiat güzelliğini görmeye, gezmeye, yaşamaya davet ediyorum. Şehrimizdeki turizm alanları ve tabiat varlıklarının korunması ve geliştirilmesi için sorumluluklarımızı fazlası ile yerine getireceğiz" ifadelerini kullandı.

01.10.2019

VALİ USTAOĞLU'NDAN TRABZON OLGUNLAŞMA ENSTİTÜSÜ'NE ZİYARET

TRABZON - Trabzon Valisi İsmail Ustaoğlu, Olgunlaşma Enstitüsü'nü ziyaret etti.

Olgunlaşma Enstitüsü eğitmenlerinden çalışmalar hakkında bilgi alan Vali Ustaoğlu, atölyeleri gezerek Trabzon mimarisine özgü temalardan yapılan ürünleri inceledi.

Vali Ustaoğlu, mimarinin el sanatlarıyla bulaşmasını sağlayan üretken Trabzon kadınlarını yapmış oldukları çalışmalardan dolayı tebrik etti.

01.10.2019

"GENÇLİK'TEN ÖMÜR SAKLAMAK HEPİMİZİN ELİNDE"

TRABZON - Trabzon İl Sağlık Müdürlüğü'nden "1 EKİM DÜNYA YAŞLILAR GÜNÜ" dolaysıyla yapılan açıklamada: "Her yeni güne yaşlanmak için değil, sağlıklı yaşamak için başlanılmalıdır." denildi.

"TRABZON İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ'NDEN YAPILAN AÇIKLAMA:

"Doğum oranlarının düşmesi ve teknolojik gelişmelerin sağlık hizmetlerinde etkili kullanımı, bilinçli beslenme ve hareketli yaşam, ortalama yaşam beklentisinin uzamasına ve yaşlı nüfusun toplam nüfus içerisindeki payının artmasına olanak sağlamıştır. 

Yaşlı nüfus artış hızına paralel olarak yaşlılık ve yaşlı sağlığı konularında farkındalık oluşturmak amacıyla tüm dünyada 1 Ekim “Dünya Yaşlılar Günü” olarak anılmaktadır.

Ülkemizde yaşlı nüfus (65 ve daha yukarı yaş) 2014 yılında %8 iken, 2015 yılında %8,2 ye yükselmiştir. Ülkemizde yaşlı nüfusun, diğer yaş gruplarıyla karşılaştırıldığında daha yüksek bir artışa sahip olduğu görülmektedir. 2014 yılında toplam nüfusun artış hızı ‰13,3 iken yaşlı nüfusun artış hızı ‰ 49,9 olmuştur.

Yaşlılarımızın toplumsal yaşama aktif olarak katılmalarını, sosyal, kültürel ve ekonomik haklara sahip ve kimseye muhtaç olmadan yaşamalarını sağlamak, kişi, kurum ve devlet olarak öncelikli görevimizdir.

Nüfusun yaşlanması sağlıktan sosyal güvenliğe, çevreye, iş olanaklarına, sosyal kültürel faaliyetlere ve aile hayatına kadar toplumun tüm yönlerini etkilemektedir. Bu öngörüden hareketle Bakanlığımız çalışma planlarında yaşlılık ve sağlık hizmetlerinin düzenlenmesine özel önem verilmektedir. 

İnsanlarda görülen pek çok hastalığın ilerleyen yaşla birlikte arttığı bilinmektedir. Yaşlılıkta daha iyi ve kaliteli bir yaşam için bu sağlık sorunlarından korunmak gereklidir. 

Korunmak için başlıca üç ilke; 

-Yeterli ve dengeli beslenme

-Doğru fiziksel aktivite ve egzersiz yapma

-Alkol ve sigara kullanımından uzak durma

Kısaca 'sağlıklı yaşam ilkeleri' olarak bilinen bu kurallara uyulması durumunda yaşlanma ile ortaya çıkabilecek olan önemli sağlık sorunlarından başarılı şekilde korunmak mümkündür. İnsanoğlunun var olduğu günden bu güne kadar üzerinde en çok düşündüğü, araştırma yaptığı, türlü çareler aradığı ama bir türlü engelleyemediği gerçek yaşlanmaktır. Her yeni güne yaşlanmak için değil, sağlıklı yaşamak için başlanılmalıdır."

30.09.2019